whey protein

Whey protein eiwit poeder is voor spieropbouw een populair supplement onder mensen die aan sport en fitness doen. Het is gemaakt van wei, een bijproduct van kaasproductie. Hier zijn enkele voordelen van whey proteïne:

1. Spieropbouw: het bevat alle essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om spierweefsel op te bouwen. Het stimuleert de eiwitsynthese, waardoor het spierherstel en de spiergroei worden bevorderd na intensieve training.

2. Gewichtsverlies: Het consumeren van proteïneshakes kan helpen bij gewichtsverlies. Het verhoogt de verzadiging en vermindert het hongergevoel, waardoor je minder calorieën binnenkrijgt. Bovendien verhoogt het de stofwisseling, waardoor je meer calorieën verbrandt.

3. Snelle opname: ook wordt het snel opgenomen door het lichaam en levert direct aminozuren aan de spieren. Dit maakt het ideaal om te consumeren na een training, omdat het het herstelproces versnelt.

4. Immuniteit verbeteren: eiwitshakes bevat ook belangrijke bioactieve stoffen zoals immunoglobulinen en lactoferrine, die het immuunsysteem kunnen versterken en de algehele gezondheid kunnen ondersteunen.

Het is belangrijk om whey proteïne supplementen te gebruiken als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging. Te veel consumptie kan leiden tot spijsverteringsproblemen, dus het is raadzaam om de aanbevolen dosering te volgen.

100% Whey Protein van Build your Body is een goed verteerbare pure whey proteïne voor een goede prijs. 100% Whey Protein is volledig instant, lost goed op en is daardoor zeer eenvoudig te bereiden. De afgewerkte drank heeft een zeer aangename consistentie. De inname van deze hoogwaardige eiwitbron draagt ​​bij aan de groei van spiermassa en het behoud ervan in situaties waarin deze wordt bedreigd door katabolisme. Elke schep van dit eiwit bevat een volledige 23 g eiwit van de hoogste kwaliteit. Het belangrijkste eiwitbestanddeel is van Europese oorsprong.

gebruiksaanwijzing

meng tenminste 1 maatschep van ( 30 gr) met 200 ml water of magere melk.

voedingssupplementen voor een gezonden en gevarieerde lifestyle.

misschien ook interessant : protein shake